Verano y ojos. Te explicamos algunos consejos que debes conocer para evitar complicaciones en la época estival.
Cuida tus ojos en verano: riesgos, prevención y el papel del óptico-optometrista
El verano es una época para disfrutar del sol, las vacaciones y las actividades al aire libre. Sin embargo, también trae consigo ciertos riesgos para la salud visual que a menudo pasamos por alto. En esta temporada, nuestros ojos están más expuestos a factores que pueden afectar negativamente su bienestar si no tomamos las precauciones adecuadas.
Te explicamos algunos consejos para evitar alteraciones en tus ojos durante el verano.
Mayor exposición a la radiación ultravioleta (UV)
Durante el verano, los niveles de radiación ultravioleta aumentan considerablemente. La exposición prolongada y sin protección puede dañar estructuras oculares importantes como la córnea, el cristalino y la retina. Esta exposición está relacionada con afecciones como la queratitis actínica, las cataratas prematuras e incluso enfermedades más graves como la degeneración macular asociada a la edad.
Uso frecuente de lentillas durante el verano
Las altas temperaturas y el uso extendido de lentes de contacto durante las vacaciones pueden aumentar el riesgo de irritación, sequedad e infecciones. Es fundamental mantener una higiene rigurosa y limitar su uso en ambientes con polvo, cloro o arena. Además, conviene alternar con gafas para dar descanso a los ojos durante el verano.
Aumento de la sequedad ocular en la época estival
El calor, el aire acondicionado y la mayor exposición al viento pueden provocar o agravar la sequedad ocular. Esta condición se manifiesta con ardor, visión borrosa y sensación de arenilla, afectando al confort visual en el día a día. Utilizar lágrimas artificiales y proteger los ojos con gafas envolventes ayuda a minimizar este problema.
Actividades al aire libre y riesgo de impacto en tus ojos en verano
Deportes como ciclismo, senderismo, pádel o surf incrementan el riesgo de traumatismos oculares durante el verano. El uso de gafas con protección mecánica y filtros adecuados no solo previene accidentes, sino que también optimiza el rendimiento visual en cada actividad.
Gafas de sol: no solo moda, también salud
Elegir unas gafas de sol no debe basarse únicamente en el estilo. Es vital que cuenten con filtros homologados que bloqueen el 100% de los rayos UVA y UVB. Las lentes sin protección, además de no ofrecer ningún beneficio, pueden ser perjudiciales al dilatar la pupila y permitir mayor paso de radiación. Déjate aconsejar cuando elijas unas gafas de sol. Protege tus ojos en el verano… y en cualquier otra época del año.
Importancia de las revisiones de tus ojos en verano… y durante todo el año
Según el Colegio Nacional de Ópticos-Optometristas, un examen visual completo permite detectar alteraciones de forma precoz y adaptar las recomendaciones a las necesidades de cada persona. En verano, esto cobra especial relevancia para quienes usan lentes de contacto, tienen problemas de sequedad ocular o practican deportes con regularidad.
Óptica Gasset: tu aliada en el cuidado visual
En Óptica Gasset somos especialistas en salud visual y te acompañamos durante todo el año, también en verano. Contamos con un equipo de ópticos-optometristas altamente cualificados que te asesoran de manera personalizada para que elijas las gafas de sol que mejor se adapten a tu estilo de vida y necesidades. Nuestro catálogo incluye modelos con protección total frente a la radiación UV, ideales para proteger tus ojos sin renunciar a la estética.
Si necesitas una revisión visual, llámanos por teléfono (914029672) o ponte en contacto con nosotros mendiante Whatsapp (606800698) o rellenando nuestro formulario de contacto.
Y tú… ¿Cómo proteges tus ojos durante el verano?